Not known Factual Statements About เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Not known Factual Statements About เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Blog Article

ผักกูดผัดไข่ เมนูผัดผักจากผักพื้นบ้านหวานกรอบมีประโยชน์

ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันรำข้าวให้พอหอม จากนั้นก็ใส่ไข่ลงไป ผัดให้ไข่แตก จากนั้นก็ฉีกใบเหลียงลงไปผัด (เลือกใบเหลียงใบอ่อนๆ ล้างน้ำสบัดให้สะเด็ดน้ำ)

ขนมถั่วมีคุณค่าทางโภชนาการที่สูง มีโปรตีน ใยอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยลดความดันโลหิต ส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ค้นตู้เย็นทำเมนูง่ายๆอย่างยำไข่ต้มยางมะตูมกันดีกว่า ใช้วัตถุดิบในบ้านที่มีอยู่แล้ว ได้รสเผ็ด เปรี้ยว หวาน อิ่มท้องด้วย อร่อยด้วย ได้ประโยชน์สูงสุด

          พะแนงหมูกับข้าวสวยร้อน ๆ แค่นึกถึงก็น้ำลายไหล ตอนเย็นแบบนี้ร้านข้าวแกงเจ้าประจำก็ปิดไปแล้ว ทำเองน่าจะง่ายกว่า นำน้ำพริกแกงพะแนงผัดกับกะทิจนแตกมัน ใส่เนื้อหมูลงไป โรยใบโหระพาเพิ่มกลิ่นหอม เพื่อน ๆ รับสักถ้วยไหมคะ ?

           • หมูทอดกระเทียม (ดูวิธีทำคลิก)

ลาบเห็ด: ความอร่อยแห่งการผสมผสานรสชาติ

จากนั้นนำส่วนผสมไปทอดในกระทะคล้ายกับแพนเค้ก และสุดท้ายโรยหน้าด้วยเครื่องปรุงรส เช่น มายองเนสญี่ปุ่น ขิงดอง ปลาหรือสาหร่ายป่น และราดด้วยซอสที่คล้ายกับซอสทาโกะยากิ เมนูนี้หารับประทานได้ทุกทั่วไปในญี่ปุ่น แต่โอโคโนมิยากิชื่อดังต้องไปรับประทานที่ภูมิภาคคันไซ

คุณค่าทางโภชนาการ อาหารไทยเป็นอาหารที่ใช้พืชผัก ตามครัวเรือนซึ่งนำมาปรุงอาหารต่างๆ ให้สารอาหารต่างๆ ครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเรต ไขมัน วิตามินต่างๆ มีประโยชน์ต่อร่างกาย

การศึกษาความรู้ด้านอาหาร เกี่ยวกับประวัติความเป็นมาและวัฒนธรรมการกินของคนไทยมีมานานแล้ว ซึ่งการกินเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่บ่งบอกถึงความเจริญก้าวหน้า การรับประทานของคนไทยทั้ง

ติดตามข้อมูลได้ทุกที่ ทุกเวลาบนโมบาย

ดังนั้น อาหารไทยไม่เพียงแค่อาหารเพื่อพอใจความหิว แต่ยังเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมและความเป็นอยู่ของชาติไทยอีกด้วย

ยำกุ้งสด: สลัดกุ้งสดแบบไทยที่อร่อยมาก

แจกสูตร เมนูอาหารง่ายๆ ทําเอง สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าเส้นดำ ไข่กุ้ง